کتاب یوگا و آیورودا اثر دیوید فراولی

یوگا و آیورودا دو دانش کهن ودایی هستند که در کنار یکدیگر مجموعه جسم-ذهن-روح را در تعادل نگه می دارند و زمینه تعالی آن را فراهم می کنند.

یوگا هنر مشاهده ی خویشتن است. قلمرو ژرف و عمیقی که برای کنکاش در آن باید به کمک فنون یوگا از هیاهوی دنیای بیرون رها شد. این رهایی از بدن آغاز می شود که بنیان سه گانه جسم-ذهن-روح است.

در اینجا آیورودا نقش مهم خود را ایفا می کند زیرا آیورودا دانش ایجاد توازن در قلمرو جسم است تا بتوان از امکانات و ظرفیت هی حیاتی که هریه طبیعت به ما هستند، حداکثر استفاده را نمود.

دکتز فراولی به کمک دانش عمیق خود به خوبی توانسته این دو دانش کهن را معرفی و ارتباط بین آنها را تبیین کند.